Статья описывает 5 упражнений для улучшения тока лимфы, которые рекомендуется выполнять после пробуждения или во второй половине дня. Для выполнения упражнений необходимо выпить стакан воды с настойкой мяты перечной. После зарядки необходимо пить сорбент в течение первых 10-14 дней. Статья содержит противопоказания для выполнения упражнений.